Осознанные сновидения.

Осознанное сновидение - это сон, в котором человек понимает, что находится во сне. Такое понимание обычно случается под утро, когда мышление человека работает наилучшим образом. Зачастую шанс догадаться, что это сон, появляется, когда происходит что-то очень странное или пугающее. Опасность вынуждает спящего напрячь мышление и в результате приходит мысль - "такого не может на самом деле происходить!"
Осознанным сновидением считается период сна с момента появления осознания "это сон" до момента просыпания или утраты этого осознания. Что тоже может произойти, если сильно увлечься происходящим вокруг. Люди, обстановка, всё во сне выглядит таким же реальным, как и то, что человек наблюдает во время бодрствования. По внешнему виду сон совсем не отличим.
Предлагаю в этой теме обсуждать случаи осознанных сновидений и техники, с помощью которых можно по желанию осознавать себя во сне.

У меня несколько раз были осознанные сны. Я во сне смотрела на свои руки(как загадывала перед сном) и вдруг понимала, что это сон. Дальше рук пока дело не зашло. Надо тренироваться.